撰文：卓王詠詩博士(Dr. Win Win @ Dr. PLAY)
「牛下女車神」香港單車運動員及兩屆奧運獎牌得主李慧詩最近宣佈正式退役。她特別感謝市民一直的支持及寵愛，「好多人都擁護我，令我不放棄去做一個好人，以及成為一個能幫助香港的人……」
1. 做一個好人
如何成為一個好人? 包括：道德價值，良好品格。品格培養，需從小開始。孩子尤如一張白紙，家庭，學校教什麼，孩子便吸收什麼。李慧詩的故事不單是一個運動偶像的成長歷程，她彰顯運動員堅持和毅力的性格，是一個人的成長歷程。
2. 家庭教育
品格教育應由家庭教育開始，家長是孩子的第一位及終生老師。在華人社會，家長總認為孩子小時候不懂事沒有關係，只要長大就懂了。而德國家長則認為想讓孩子懂禮貌，必須在潛移默化中對他們進行影響和教育。（趙麗榮，2012）家長可以在孩子幼小時開始品格教育，以生活例子教導他們。
3. 堅毅性格，寫下歷史
李慧詩患有先天性貧血症，體質比同齡人差，卻憑堅毅性格，創下歷史 。2006年道路訓練期間，李慧詩為躲避突然出現的狗隻而導致左手嚴重骨折，更進行了三次手術。養傷期間，堅毅性格讓她堅持進行體能訓練和集訓。在2010年11月代表香港參加廣州亞運會，在500米計時賽中以33秒945打破亞洲紀錄奪得金牌，為香港寫下歷史。
4. 幫助香港的人
李慧詩是土生土長的香港人，在過去的比賽中，有很多香港人支持及鼓勵她，她懷着感恩地說：「成為一個能幫助香港的人」。退役後，她選擇當香港單車隊的教練，以自己的專長，繼續栽培新人。
就讓我們從牛下女車神的生命，學習堅毅，感恩的特質、做一個好人。
參考資料：
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趙麗榮（2012）《德國媽媽這樣教自律》野人文化股份有限公司
