撰文：卓王詠詩博士 (Dr. Win Win @ Dr. PLAY)
Dr. PLAY 為香港西區婦女福利會何瑞棠紀念中英文幼稚園學生及家長於西沙Go Park 舉行「親子玩得 FUN 中華文化運動遊戲日」。運動遊戲有很多不同的好處，黃文俊（ 1998 ）依據許多學者的研究歸納出下列運動遊戲對生理益處：增加最大攝氧量、增加安靜時心臟每跳輸出量、降低安靜心跳率、降低體重、減少身體脂肪百分比、有效改善身體。
首先以中國大鼓與接近300位參加者玩熱身遊戲，並以互動音樂舞蹈讓參加者動起來，在一片歡笑聲中揭開序幕。林翠湄（2000）提出音樂主要是培養幼兒基本的時間感及感受節拍的能力，身體協調與節拍具有關聯。
接着是親子遊戲，幼兒看見一大片草地，已經很開心，走來走去。一連串的親子遊戲，講求爸爸媽媽放低手機，與孩子一起玩，親子的身體接觸令彼此關係更親密。遊戲1234，要求家長抱起小朋友，有的爸爸甚至拋起小朋友。每位參加者都非常投入，並享受其中。我們在遊戲中加入中華文化的元素，讓孩子明白二十四節氣裏的立春、夏至、秋分、冬至。透過遊戲認識中華文化，讓孩子深刻體會、更掌握抽象的概念。分組的體能遊戲亦是活動的另一個重點，包括：投擲Fun Noodle 、Fun Noodle曲棍球。幼兒在遊戲當中無論追、講、跑、跳、滾、跑時，都必須身體力行，全力以赴。所以在運動遊戲時，對其肌肉的發展、鍛鍊身體各部位，都具有相當的價值。黃永寬（2009）
最後已親子跳舞作總結，將活動推至高潮，並且以放鬆的音樂作舒鬆活動及邀請幼兒擁抱家長，表達感恩及孝道。期待擁抱及欣賞的文化可以延伸至家中，好好欣賞，培養感恩的關係。
參考書目：
黃文俊（ 1998 ）。《幼兒身體活動之必要性》。《學校體育雙月刊》，46，24-33。
林翠湄譯（2000）《動作教學》。台北：心理。
黃永寬（2009）《幼兒運動遊戲理論與實務》洪葉文化事業有限公司。
