遊戲對孩子的腦部、學術、創意及社交的益處

撰文：卓王詠詩博士(Dr. Win Win @ Dr. PLAY)

早前到日本旅遊，坐地鐵，巧遇兩位外籍小朋友走到車頭看風景，爸爸跟他們說，「現在你們是司機，需要確保乘客安全。」筆者也回應到「確保我們的安全啊！」兩姊弟，姐姐負責駕駛，弟弟負責開門，關門。每次完成任務，也會告知爸爸，「我做到了」，爸爸也點頭回應，從旁鼓勵。父母提供的「說對（say yes）」環境有助隨時隨地的遊戲，硏究顯示遊戲對孩子的腦部、學術、創意及社交的益處。

1. 遊戲對腦部的益處
   玩耍和探索可導致大腦衍生神經營養因子brain-derived neurotrophic factor (BDNF)的分泌,這種物質對大腦細胞的生長至關重要( Dewer,2004)。所以遊玩有助腦部發展，如睡眠幫助兒童腦部發展一樣。遊玩對兒童成長是必需，父母應多與孩子隨時隨地玩耍和探索。
2. 遊戲對學術的益處
   遊玩和以遊玩為導向的活動可以提高認知能力(Silverman,1993) 。兒童在遊玩時認識物資，學習如何玩，如何建構？在遊玩過程中，當我們停止專注於外部任務時,大腦在休息狀態下會自動切換到默認模式狀態(default-mode network DMN,將注意力從外部轉移到內部。創作者的默認模式網絡)與一般人有所不同。(Pang,2016) 擁有更發達的默認模式網絡(DMN)的兒童,具有以下優勢:更卓越的閱讀技能、更好的記憶力、更高的智力和注意力評分、更強的同理心以及從他人角度出發的能力更強。所以多玩，多發展默認模式狀態，有助兒童學習。
3. 遊戲對創意的益處
   遊玩鼓勵創意解難（Weber & Spence,1999)，在安全的情況下，兒童學習面對困難時，如何運用創意處理，他們在這些機會下有更多練習解難的時刻，長年累月的累積，幫助兒童提升解決困難/創意的能力。例如：兒童在有限物資的情況下，可以用其他不同的物資或不用物資代替，在物質豐富的年代，兒童容易投訴沒有這些，沒有那些，遊玩卻令他們在有限資源下找到解決的方法。
4. 遊戲對社交的益處
   自由遊玩讓孩子們實踐決策、學習團隊合作、分享以及解決衝突等技巧。它還讓他們以自己的步筏發掘自己喜歡的事物(Ginsburg,2007)在遊玩的過程中，與其他同學互動，分享，建立關係，例：同學遊玩時希望拿取對方的玩具，需要先得到對方同意，或一齊合作拼砌。

透過研究，讓我們更加明白遊戲對兒童發展的重要性，當家長了解並重視這個概念，有助兒童成長發展。

Dewer,G. (2014). The cognitive benefits of play:Effects on the learning brain. Retrieved from http://www.parentingscience.com/benefits-of-play.html.

Ginsburg,K.R. (2007). The importance of play in promoting healthy child development and maintaining strong parent-child bands. Pediatrics,119(1),182-191.

Pang (2016), Rest: Why you get more done when you work less.New York: Basic Books.

Silverman,S. (1993). Student characteristics, practice, and achievement in physical education. Journal of Educational Research,21(2),141-157.

Wyler,S.R., & Spence,S.H. (1999).Play and divergent problem solving: Evidence supporting a reciprocal relationship. Early Education and Development,10?4), 419-444.